CAMMIN SOGNANDO

La partecipazione prevede l’escursione nella giornata del sabato su un affascinante ma semplice sentiero naturalistico, accompagnati dalla guida escursionistica e dall’esperto di sogni e momenti condivisi di confronto e approfondimento al rientro in hotel e nella mattinata della domenica. L’esperto di sogni rimarrà a tua disposizione on line, anche nelle settimane successive, per condividere i tuoi sogni notturni al termine di ogni esperienza, per dare spazio al tuo mondo onirico e vederlo crescere di cammino in cammino.

Obiettivi:

• Migliorare il tuo benessere fisico, mentale ed emotivo
• Utilizzare il tuo corpo in modo consapevole
• Migliorare la qualità del tuo sonno
• Ricordare meglio i tuoi sogni
• Imparare a fare tuo il potere auto-curativo dei sogni

LE DATE 

25-26 febbraio 2023 Il sentiero del viandante sulle rive del Lago di Como

Gli strumenti del mestiere
Lo zaino come soluzione ai problemi del camminatore
Il teatro onirico come bussola relazionale interna

15-16 aprile 2023 Sulla Serra Morenica d’Ivrea tra i vigneti dell’Erbaluce

Ottenere buoni risultati
Postura, uso delle braccia e dei bastoncini
Esperienze dei sognatori: metodi e strategie per ricordare i sogni

24-25 giugno 2023 Il sentiero walser a Gressoney

Nutrimento ed energie
Per il corpo: alimentazione e idratazione
Per la mente: di cosa si nutrono i sogni? Come vengo nutrito dai sogni?

 23-24 settembre 2023 Gli Infernot di Cella Monte nel Monferrato

Ripartire dalle basi
Imparare a respirare (respiro, ritmo e passo per un buon cammino)
Imparare a dormire (igiene del sonno per un buon sognare)

 25-26 novembre 2023 Il sentiero, a picco sul mare, da Noli a Varigotti

Ascolto di sé
Ascoltare il corpo e le sue sensazioni durante una camminata
Ascoltare il proprio inconscio attraverso il sogno

I percorsi hanno durata variabile tra i 4 ed i 10 km ed una durata tra le 2 e le 4 ore spalmate nell’arco della giornata del sabato e della mattina della domenica. Possono partecipare alle camminate tutte le persone che sono in buono stato di salute e non presentano patologie che impediscono l’attività motoria all’aria aperta. La partecipazione ad ogni tappa, della durata di un week end (1 giornata e mezza), prevede il costo di 290 euro a persona e include una notte in camera doppia (quotazione in camera singola su richiesta) con prima colazione e cena (bevande escluse) e l’assicurazione medica. Assicurazione annullamento facoltativa. I percorsi potranno subire variazioni in base alle condizioni metereologiche.

La tappa del viaggio esperienza verrà confermata al raggiungimento di un minimo di 10 partecipanti.

Cancellazione gratuita fino a 3 gg prima dell'evento